RemAti futás

2014.05.31 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:08

Távolság

14.24 km Szint: 99 m

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi futás kimaradt, mert fáradtnak éreztem az izmokat. Nem volt vészes, de nem akartam erőltetni feleslegesen semmit sem. Érdekes volt, mert a pihenő nap ellenére ma tényleg fáradt voltam. Így a tempót próbáltam a lehető leglazábbra venni. A mozgásom végig fáradt volt.(comb és vádli be, be jelzett) Ennek ellenére nem lett rossz a tempó. Az emelkedőket megcsináltam.

1  5:05 
2  5:35 
3  5:22 
4  5:25 
5  5:25 
6  5:54 
7  5:19 
8  5:46 
9  5:21 
10  5:40 
11  5:06 
12  4:50 
13  5:08 
14  5:04 
15  0.24  4:52 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:08 14.24 05:21 11.22 99 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata képe

picikata 3669 napja

Ilyen korán még nem tudnék így futni... :)

Jó a tempó bizony...Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!