Edzésleírás
benne 10 x 300 m tempó kb 1.20 perc/300 m terepen és közte ugyanennyi pihenő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:42 | 10.8 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 145 |