gyaloggalopp futás

2007.03.25 Vasárnap, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:00:05

Távolság

100 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Lőjetek le, ha megint ilyent akarok csinálni! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:00:05 100 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

atom képe

atom 6305 napja

Látod-látod, csak egy kis bumburnyák a bokádra, oszt minjárt tudsz Te szaladni! :P

Na de komolyan: gratula a javából, alighanem ideje lesz odafigyelni rád :-)!

Most pedig Bokának pihenő, üzeni nemecsek!

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 6305 napja

Drágák vagytok mindannyian, de egy dolog még idekívánkozik: bizony a bokám nem volt százas, a balkanyarokat csak nagyívben tudtam venni és este úgy nézett ki a bal bokám, mint fénykorában, három hete...

Obor, okés, igazad van. Két napig, ha futni akarok százas, lőjetek le. Utána már hagyjatok futni! Ma eldöntöttem a Sárvár 24-et... 12 órás lesz valamikor ősszel is, arra majd rákészülök ügyesen. :D

 

Beszámoló majd készül, de most nagyon futottam és még kótyagos vagyok, azért valami biztos lesz! Köszönöm mindenki nevében a sok szurkolást!!!!! 

Nicol képe

Nicol 6305 napja

Béla , kicsi szivem!

Gratulálok! De néhány ősz hajszálat a számládra írok! :)

Nyúl képe

Nyúl 6305 napja

Naazér'! Hú, mit kaptál volna, vazze, ha vmi bajod kerekedik a verseny alatt! ;)

Nagy vállveregetés, ügyes (és mázlista) vagy! :)

pen képe

pen 6305 napja

Fantasztikus teljesítmény, gratulálok!
Limonade Joe képe

Limonade Joe 6305 napja

ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!!!

Gyalog!

Azért, ha majd magadhoz tértél, egy beszámolót ugy írsz. Aztán, majd, ha az idő megszépíti, akkor egy szösszenet humoros megközelítésben is végigolvasnék.

Gratulálok! 

nyaff képe

nyaff 6305 napja

Béluska!

Szívből gratulálok, bár én már tudom a titkodat!!! (A kence, bár nem teljesen ugyanaz, használ. A benne lévő "serkentő" anyagtól a patron a ....-ban egyre nővekszik, már nagyon mennék futni, de egyelőre marad a görgő.  Szerintem Neked is ez adta az erőt, lehet, hogy valami serkentő, felhúzó, felfokozó narkó van benne?) Szóval, ügyike voltál!!! :-)))

obor képe

obor 6305 napja

Hé, hé! Csak 2 napról volt szó, nem végleges megpldásról!!! :-))))

Ismételten gratula!:-))))

Egy kicsit kiegészíteném az edzésnaplót. Szervezők szerint 804m szintkülönbség, a versenyen mért Polár szintkülönbség 595m. Őszintén mondva ez a száraz szám nekem sem mond semmit, de a helyszínen szörnyű emelkedők voltak, oda s vissza:-( 

Steve képe

Steve 6305 napja

Hatalmas gratuláció Neked, nekem viszont lehet, hogy ezek után nem volna szabad elindulnom Veszprémben:) Csak az vígasztal, hogy én már másik korcsoport vagyok:)
Óriásit teljesítettél és nem kéne a helyezésedet sem elhallgatni:D
torolt_685 képe

torolt_685 6305 napja

Idefigyelj, Te szeleburdi Gyaloggalopp! :)

Nem tudom, hogyan csináltad, honnan volt erőd ehhez, de egy bokasérülésből így visszatérni csak a kiválasztottak tudnak.

Bakker, kezdek Rád felnézni... :))) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!