Edzésleírás
Lőjetek le, ha megint ilyent akarok csinálni! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00:05 | 100 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Drágák vagytok mindannyian, de egy dolog még idekívánkozik: bizony a bokám nem volt százas, a balkanyarokat csak nagyívben tudtam venni és este úgy nézett ki a bal bokám, mint fénykorában, három hete...
Obor, okés, igazad van. Két napig, ha futni akarok százas, lőjetek le. Utána már hagyjatok futni! Ma eldöntöttem a Sárvár 24-et... 12 órás lesz valamikor ősszel is, arra majd rákészülök ügyesen. :D
Beszámoló majd készül, de most nagyon futottam és még kótyagos vagyok, azért valami biztos lesz! Köszönöm mindenki nevében a sok szurkolást!!!!!
Béla , kicsi szivem!
Gratulálok! De néhány ősz hajszálat a számládra írok! :)
Naazér'! Hú, mit kaptál volna, vazze, ha vmi bajod kerekedik a verseny alatt! ;)
Nagy vállveregetés, ügyes (és mázlista) vagy! :)
ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!!!
Gyalog!
Azért, ha majd magadhoz tértél, egy beszámolót ugy írsz. Aztán, majd, ha az idő megszépíti, akkor egy szösszenet humoros megközelítésben is végigolvasnék.
Gratulálok!
Béluska!
Szívből gratulálok, bár én már tudom a titkodat!!! (A kence, bár nem teljesen ugyanaz, használ. A benne lévő "serkentő" anyagtól a patron a ....-ban egyre nővekszik, már nagyon mennék futni, de egyelőre marad a görgő. Szerintem Neked is ez adta az erőt, lehet, hogy valami serkentő, felhúzó, felfokozó narkó van benne?) Szóval, ügyike voltál!!! :-)))
Hé, hé! Csak 2 napról volt szó, nem végleges megpldásról!!! :-))))
Ismételten gratula!:-))))
Egy kicsit kiegészíteném az edzésnaplót. Szervezők szerint 804m szintkülönbség, a versenyen mért Polár szintkülönbség 595m. Őszintén mondva ez a száraz szám nekem sem mond semmit, de a helyszínen szörnyű emelkedők voltak, oda s vissza:-(
Idefigyelj, Te szeleburdi Gyaloggalopp! :)
Nem tudom, hogyan csináltad, honnan volt erőd ehhez, de egy bokasérülésből így visszatérni csak a kiválasztottak tudnak.
Bakker, kezdek Rád felnézni... :)))
atom 6305 napja
Látod-látod, csak egy kis bumburnyák a bokádra, oszt minjárt tudsz Te szaladni! :P
Na de komolyan: gratula a javából, alighanem ideje lesz odafigyelni rád :-)!
Most pedig Bokának pihenő, üzeni nemecsek!