Edzésleírás
Pályán körözés, lassan melegszem be, aztán kis fokozás a végére, nyújtással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:51 | 5 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 164 | 131 |