Edzésleírás
ki pályára
Gyakorlásképpen futottunk a pályán 1500m-t a holnapi versenyre való tekintettel. Az első 120m-t, 700-800m-ig ill 1200-1400m-ig kellett csak gyorsan futni, többi rész laza volt. 5:14 lett.
vissza egyetem 9:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:24 | 5.8 | 04:02 | 14.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |