bmati erősport

2014.08.06 Szerda, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5.) 1x10

3) Edzés: Egylábas guggolás támasszal (3.9.) 2x10

4) Edzés: Egylábas vádli emelés padlóról (hajlított térdekkel) (12.3.) 2x54

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:00 83.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!