ati96 2.5 km Futás 2014-08-12-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.08.12 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:07:11

Távolság

2.5 km

Tempó

02:52 p/km (20.88 km/h)

Edzésleírás

2,5km-es felmérő: 30m-t lejt kb 10m-t emelkedik
régi csúcsom 7:28(2012. október)
A cél az volt hogy minél közelebb fussak 7 perchez.
400m 66,5 lett. Kb. 700m-nél van egy kisebb emelkedő, ott 2-3m-re leszakadtam. 1000m 2:53 és ezután nemsokkal a 2. emelkedőn nagyon nehéz volt felfutni. Nagyon csúszott a cipőm. 1500m 4:22, itt jött egy kis szembeszél, de egyáltalán nem volt vészes. 2000m 5:47, innen már nyomtam ahogy bírtam és végül beértem. 7:10,8! Ennél azért jobbat szerettem volna. Bendi 7:06, Gyuri 7:02.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:11	2.5	02:52	20.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.