Edzésleírás
Bendivel 14,9km(63:28) futás aszfalton,erdőben, de legfőképp saras részeken.:D
Az átlag lehetett volna jobb,de volt mikor annyira csúszott, hogy nem mertünk gyorsabban futni.
utána 15 hossz a futófolyosón 1-5ig mindig fokozva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 15.7 | 04:12 | 14.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |