Edzésleírás
Optivita kupa 5. állomás, Budapest, 6 órás etap
Asszem ott kezdem, hogy köszönöm a feleségemnek, hogy kibírja ezt az őrült hobbiit, Pecsenyének a felkészülési tanácsokat, Áginak a hihetetlen jó frissítést, és a többieknek akik szurkoltak nekem :D
Összegezve: jó megrendezett verseny, normális időjárás és egy rutintalanul frissítő futó (legalábbis az elején, aztán Ági kezelésbe vett)
Egy hónapja született meg az elhatározás, hogy fussak egy 6 órásat... őszintén szólva nem élveztem minden percét :)
PiciKatával futottam néhány karikát az elején, sikerült kb három órát jó tempóban menni, bár a végén egy kis csikarás miatt kellett egy kitérőt tennem (rossz frissítés :|).
Onnantól kezdve egyre többet depóztam, de kellett is... ez ugyan lassított, de sikerült az elején jó nagy előnyt összehoznom. Nagyjából 3 óra és 5 és fél óra között félkörönként voltam jól majd nem élveztem... a lábaim rendben voltak, némi fáradság volt már, de sjanos nem élveztem. Hogy egy kicsit motiváljam magam, egy Suhanj-os kisráccal megbeszéltem, hogy a végén futunk együtt egy kört, így a 49. körömet Andris kocsiját tolva tettem meg. Annyira jó érzés volt, ráadásul abban a körben döntöttem meg a távolsági rekordomat! Végül a kitűzött cél eléréséhez (50 kör) volt még negyed órám, hát nem rohantam el az utolsó kört :D Aztán mikor meglett az 50 kör, még 5 percet kocogtam... :D távolság egyelőre nem pontos, még korrigálom ha megvan a hivatalos végeredmény. Kategóriában 20-ból 10. vagy 11. lettem, és nem tudott még Pecsenye sem hamarabb beérni mint én :D
Gratulálok minden teljesítőnek, főleg a 12 órásoknak!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 54.7 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 167 | 154 |
le a kalappal, futáshoz amúgy is hülyeség hordani...
Óriási gratula Füci!!!
Bár, ezek a rekordok tiszavirág életűek! ;)
gratulalok baratom :) ilyen ez a c'est la vie :)
mateve 3723 napja
Gratulaaaa!!! :D
..és akkor lehet készülni tovább az új döntésre... ;)