Edzésleírás

laza bemelegítés 30 perc 4,2km
nyújtás, majd 8 kör váltogatás a parkban:benne 6x100m 5x80m 4x60m többi rész laza. 10:36/2,66km

8x1kör mindig fokozva. A kör felénél van egy korlát és egész edzés alatt ott volt egy óvodai csoport, de az óvónőnek nem volt annyi esze hogy arrébbmenjenek, hanem azt találta ki, hogy mikor megyünk akkor a gyerekek maradjanak ott ahol éppen vannak...Úgyhogy jókat kellett kerülni, az utolsó körben meg is kellett állnom, ezért az nem lett jobb mint a hetedik.
1. 69
2. 65
3. 63
4. 62
5. 61
6. 59
7. 57,5
8. 58 
Jó kis emlékeztető futás volt.
levezetés 12:45 2,8km

2 hozzászólás

ati96 3565 napja

nem igazán figyeltem rá, de kb 3x annyi idős lehetett mint én:D

Betyár 3565 napja

Legalább jól nézett ki az óvónő? :)