dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
43 km Szint: 300 mTempó
02:07 p/km (28.35 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ma elkezdtem a felkeszulest a 2015-os szezonra. Egy brutal 5 hetes vilag koruli munka utazgatas utan igazan nem vagyok formaban. De iden strukturaltan megyek vegig az uton. Jo lesz tudom.
A Koppenhagai IM utvonalan tekertem egy oda-visszat 47p ki 44 vissza, a szelveszonyok miatt. A fokusz a laza efforton volt, bar nemelyik dombot megtoltam felfele csak hogy erezzem hogy terhelek :-) Jol esett.
Nemsokara csak a gorgo lesz opcio normalis tekereshez, mar ma sem volt meleg.
http://connect.garmin.com/activity/599842675
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 43 | 02:07 | 28.35 | 300 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
