Edzésleírás
Próbáltam tartani az 5 perces ezreket,úgy saccra,érzésre. Este fél 8-ra értem haza,rám sötétedett. A gáton klassz vlt így is futni,bár egyedül néha hátborzongató.
Jót futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:34 | 30 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |