Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:39:28

Távolság

42.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

01:49:55-re 1:49:33. :)
Első fél 150-es pulzuson 5:10 körüliekkel, utána 160 körül ugyanez, 36-tól 170-en 5 percen belüli tempók.

1 5:10 149
2 5:15 146
3 5:15 148
4 5:21 155
5 5:10 151
6 5:12 153
7 5:19 148
8 5:11 151
9 5:10 155
10 5:21 149
11 5:09 148
12 5:07 148
13 5:16 151
14 5:13 151
15 5:13 141
16 5:17 150
17 5:17 149
18 5:07 149
19 5:10 152
20 5:16 156
21 5:17 152
22 5:01 153
23 5:16 157
24 5:21 153
25 5:12 157
26 5:09 158
27 5:16 162
28 5:13 160
29 5:22 162
30 5:14 163
31 5:04 173
32 5:06 165
33 5:08 162
34 5:20 164
35 5:25 165
36 5:24 162
37 5:08 164
38 5:08 160
39 5:00 165
40 5:01 164
41 4:50 169
42 4:50 171
0.2 1:00 174