Edzésleírás
Rolighed-ben dolgoztam (tanultam projekt menedzsmentet) ezert otthonrol oda futottam. Vissza mar taxiztam, mert meg sok lenne ket ilyen hosszabb futas egy nap. Jol esett a futas. 4 fok volt de nem igazan faztam.
Keresztul futottam a szarvas parkon, meg koran volt de lattam vagy 5 szarvast. Majd lattam egy kb 60-65 eves nenit kocogni haza a boltbol (gondolom boltban volt mert volt nala ket literes dobozos tej :-), aki megallt mert talalkozott egy baratnojevel aki epp reggeli lovaglasat abszolvalta. Beszeltek kicsit majd mentek tovabb. Ilyen nyugdijas eletunk lesz a mi csaladunkban is :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 15 | 05:32 | 10.84 | 92 | 0 | 0 | 153 |