dizs007 futás

2014.10.30 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

15 km Szint: 92 m

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Rolighed-ben dolgoztam (tanultam projekt menedzsmentet) ezert otthonrol oda futottam. Vissza mar taxiztam, mert meg sok lenne ket ilyen hosszabb futas egy nap. Jol esett a futas. 4 fok volt de nem igazan faztam.

Keresztul futottam a szarvas parkon, meg koran volt de lattam vagy 5 szarvast. Majd lattam egy kb 60-65 eves nenit kocogni haza a boltbol (gondolom boltban volt mert volt nala ket literes dobozos tej :-), aki megallt mert talalkozott egy baratnojevel aki epp reggeli lovaglasat abszolvalta. Beszeltek kicsit majd mentek tovabb. Ilyen nyugdijas eletunk lesz a mi csaladunkban is :-)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 15 05:32 10.84 92 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!