ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:32Távolság
10.15 kmTempó
03:48 p/km (15.80 km/h)Edzésleírás
egyedül futottam itthonról a bucsi úton
4 km kellett a 100 hoz, de 4km-ért nem húzok fel futócipőt, még a végén megsértődik:D
először úgy voltam hogy 3km-nél fordulok aztán 4-nél végül kicsivel 5 után fordultam. A fordulónál 19:48 volt az időm, olyan 3:55 ritmust tippeltem és úgy voltam vele hogy ugyanilyen tempóban jövök haza. Nem éreztem hogy gyorsultam volna, ha gyorsultam is az az út lejtése miatt volt, de hazafelé 3:41-es iramot jöttem! Fasza lett ez a hét is! A heti összkm-átlag 4:03,5 lett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:32 | 10.15 | 03:48 | 15.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3485 napja
köszi! Ígyvan! Nincs megállás!