csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:55Távolság
13 kmTempó
04:23 p/km (13.70 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Sziget belsőn 2+3+1 km gyorsító, közte 500m átkötő futás. Az utolsó kilit jó lett volna 3:40-en belül futni, de nem ment. Mondjuk ráfoghatnám az emelkedőre a végén. Azért összességében jó edzés volt, hazaúton sem estem szét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:30 | 2.9 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:22 | 2 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:43 | 0.5 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:08 | 3 | 03:43 | 16.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:56 | 3.1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Adizero Adios PURPLE
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3569 napja
huhh haver, elég jól felpörögtél.. már megint a távolodó hátad fogom látni csak..