RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:51Távolság
14.57 km Szint: 240 mTempó
06:26 p/km (9.31 km/h)Edzésleírás
Nem mondanám, hogy acélos volt, de nem is erőltettem. Az éjszaka leesett hó szépen kifehérítette a táját a nap meg előbújt így aztán minden szép volt. A csúcs terhelés megtörtént. A héten 108 km, ha vasárnapot hozzáadjuk, mert azóta futok akkor 126 km volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:51 | 14.44 | 06:30 | 9.23 | 240 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lassukapitany 3451 napja
108 km, az szép! Meg lehet kérdeznem, hogy mire készülsz? Ultrabalaton netán?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3451 napja
mire-mire, futapestre :-)
1 hét az 1 hét, vasárnapot ne vedd bele :-)
így is durca ám a 108, mert ez nem pályán vagy szigeten körözgetés szint nélkül, te komoly métereket mászol meg, ez egy plussz szorzó az edzésedben...még nem találtam ki az általános szorzót, de kb 100 méter szint 10%-al növeli mondjuk a táv értékét...
ugye ha csak nyamvadt 100 méter a szint egy edzésen, és magad elé képzeled azt a 100 méteres dombot, oda fel kell mászni, ezt egy pályafutó csak sebességben tudja lekövetni...
Grat!