Edzésleírás
Irhásárok - Jánoshegy.
Ez a mai nem kerül be kedvenc edzések közé.
Az első 20 perc után szakadt az eső, az útvonalat is többször módosítottuk a járhatatlan ösvények miatt. Inkább csak az aszfaltúton mentünk fel a kilátóig. Teljesen átáztunk a szakadó 3 fokos esőben, miközben bokáig tapostunk a latyakban, ahol nem a jég csúszkáltunk. Az Irhásárokban már csak pár száz méter hiányzott, mikor István elcsúszott a jégen és nagyon beverte a fejét. Még elkocogtunk az autóig, de ott már nem emlékezett semmire. Azt hiszem szerzett egy kis agyrázkódást.
http://connect.garmin.com/modern/activity/670403169
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:21 | 13.7 | 06:23 | 9.41 | 316 | 0 | 0 | 0 |