Edzésleírás
Először 8 körül indultam volna, de a járda még jeges volt inkább visszafordultam. 9:30 körül már jól haladtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:40 | 22.36 | 05:35 | 10.76 | 115 | 98 | 167 | 151 |