dorik 12.5 km Futás 2015-01-18-n 09:15-kor

dorik futás

2015.01.18 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

12.5 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Aszem kb ez lesz a realis heti futoadag feb elejetol, 30-35 kozott. Mult heti tul keves volt de a 40 koruli ugy hogy akar heti 2szer is edzesen futok 10 kilire keszulokkel, kevesse realis. Masert szep. No meg a bringam-kondizasiam is nullan vannak a honapban, meg iden az uszas is a fasza vallserulesem miatt. Ezek azert lassan javulni fognak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Triumph 9

Egyéb Schock Absorber top

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.