csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:23Távolság
12.8 kmTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Sziget belsőn 3x2000, közte 500 átkötő futással. Nem akartam nagyon erőltetni, 7:30-akat tűztem ki célul, azok meg is lettek. A harmadiknál már jelentkezett a csípő ezért azt kicsit mégvisszáb vettem. Amúgy jól ment, csak elkezdeni volt nehéz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:06 | 2.9 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:07:19 | 2 | 03:40 | 16.40 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:02:33 | 0.5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 2 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 180 | |
| 00:02:23 | 0.5 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:28 | 2 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 181 | |
| 00:14:20 | 2.9 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Adizero Adios PURPLE
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
