mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:45Távolság
6.5 km Szint: 20 mTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Edzésleírás
ez a mai futás nem indult jól.. .és nem is sikerült...
Nagyon jót ebédeltünk a Vigadóban (Dunaújváros), ami igazából megadta az alapot arra, hogy ne siessem el a mai napot... de hát edzésterv 22 kilit mondot, ezért lelkesen neki is vágtam este (miután elrendeztem az outputot). Ez a lelkesedés kb az első kilométerig tartott, mikor is az output következő adagja bejelentkezett... ez egyre rosszabb lett a 4. kilire... majd csak összeszorított hátsóval (belesétálva) kellett még a hátralevő távot hazáig kibírni... szóval elment a kedvem a futástól, hideg is volt, haza is értem, így nem is mentem tovább, inkább nekiálltam egy kicsit borozgatni :)
Így hát Balukám lenyomtál Januárban, de már csak 47 nap...
ui: most futottam meg a havi csúcsomat a 255 kilivel... két éve 75 kilit nyomtam januárban :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:45 | 6.5 | 05:58 | 10.06 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3578 napja
Jahh ès èpp ott fenn is futottam, szólj ilyenkor bakker ès beugrok egy pálinkára :)