Edzésleírás
Eleven íjászcenter kipróbálása. Első alkalommal voltunk itt. Nagyon készséges és szakszerű magyarázat az elején:
1. az íjat nem szabad nyílvessző nélkül kilőni, mert eltörik!
3. beállás: a céllal oldalt, teljesen elfordulva, a két lábam teljesen balra néz.
2. a vessző jelölt tolla legyen az íjtól távolabb, az idegen a göb alatt.
3. kinyújtott kézben tartom az íjat, és ahhoz teszem a vesszőt, vállat nem kell megemelni, természetes testtartás.
4. A nyílvesszőt a mutatóujj csontja és az arccsont találkozásáig hátrahúzom, majd az idegről a három ujjam hátrafelé húzom el.Remek móka, mindenkinek ajánlom.
Jó fél óra alatt (a magyarázattal is telt az idő) eljutottunk oda, hogy P. egyszer 4/4-et a körbe lőtt, én 3/4-et.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:56 | 0 | 0 | 0 |