Edzésleírás
Na végül mégis elmentem futni a következő formációban: én esőben futva, Barni biciklin kísérve (ez volt 4 kili). Aztán beugrottunk Bodzáért és vel ég egy kilit legyűrtünk (ezt már Barni is futotta és inkább éjszakai futásnak nevezném, mert esete 9 volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |