bettina7 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:00Távolság
21 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Vác
ez a 3. és legjobban eső 20 km feletti
nem volt túl jó kezdés, kb 7-8 km-ig mentem Nillával, ami végülis kényelmes volt, de az elsődleges cél az volt, hogy végigmenjek, és szokjam a távot, úgyhogy lemaradtam...10.5nél 55 perc volt, 10-15ig kicsit rástresszeltem, hogy mi lesz a végén, és nagyon vártam a vizet, ittam is vagy 4 pohárral, ami lehet, hogy picit sok volt, mert lötyögött a hasamban :D de az utolsó 6 meglepően jól esett. nem fáradtam el, és bánom, hogy nem csináltam okosabban, nyilván nem vagyok elégedett..:D de majd legközelebb :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:00 | 21 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 3386 napja
Okos húzás volt az elején visszavenni, ezígy jobb edzés lett, és végülis ez számít :)