Edzésleírás
3 km 4,50 körül aztán 4 km 100 tempós 50 laza,4,30 átlag..aztán megint egy 4 km 4 alatti tempóval...3 km levezető ami 4,40 el jólesően ment....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:05 | 14 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |