mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
4.3 km Szint: 180 mTempó
13:57 p/km (4.30 km/h)Edzésleírás
Gyönyörű napsütéses idő volt és meglepő, hogy nem is túl meleg, aminek roppantúl örültem. Nagyon gyorsan fejlődöm a terepfutásban, az előző edzéshez képest, már csak két kanyarban gyalogoltam pár métert négy helyett és egyre jobban fejlődik a egyensúly és koordinációs reflexem a kavicson való futáskor, illetőleh lejtőröl lefelé futáskor. Mostanra sem légszomjam nincs, és nem is száradok ki! :D Ha tartom ezt a kemény kezdő-haladó edzésszintet, kiváló versenyző is válhat belőlem.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 4.3 | 13:57 | 4.30 | 180 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Svalbard 5494 napja