Edzésleírás
Dráva u., haza.
8 óra (7,5) könnyű fizikai munka után meglepően jó eredmény - vagy éppen amiatt? Ma napközben éreztem, hogy azért a sepregetés combra is edz - növeli az "álló" képességet, az biztos. (Kerékpárral oda-vissza, jövet először a Keleti felé.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:49 | 5.78 | 05:20 | 11.25 | 0 | 120 | 169 | 156 |