Edzésleírás
Mh-Patacs-P3-P4-P-K-R.rét-P-D.kapu-S-Tettye-O
P3-Z: 30' 30"
Babás szerkövek 51'
P4-P (aszfalt) 1ó 12'
R.rét 2ó20'
Szép idő volt, az aszfalt végéig jól is esett,de aztán elfogytam.
Szerencsére be volt készítve egy csoki, így a végére ismét bírtam (bár ott márnemvolt emelkedő).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 26.3 | 07:27 | 8.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |