panikol futás

2009.06.20 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:03:00

Távolság

21.2 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

Eredetileg edzésnek szánt (Hortobágyra készülve) félmaratonom. Aztán persze mentem, ahogy tudtam (még el is tévedtünk egy fickóval, kb. 3 percet le kell vonni az időből :) Visszafelé ömlött az eső, de a bugyimig eláztam (megjegyzem a nikechip végig bírta, pedig a zoknim is vizes volt a cipőmben.) És mivel nagyon kevesen futottunk (max. 40 fő) és azok között is csak pár lány volt, kaptam érmet is!! Két bronzérmet és egy ezüstöt. Ne kérdezzétek, hogy ez hogy lehetséges, én se nagyon értettem. Mindenesetre a fiúk örülni fognak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:03 21.2 02:50 21.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

b.dori képe

b.dori 5475 napja

Valóban szép tempó :) Minden elismerésem (az eső miatt is)!
eDinka képe

eDinka 5475 napja

Gratulálok!:-) Szép tempót mentél!
Lehet, hogy találkozunk a Hortobágyon?:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!