dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
2.5 kmTempó
19:12 p/km (3.13 km/h)Edzésleírás
Meg elutazas elott egy uszo edzes az ures Szarvasi medenceben
Szokasos szerdai csak most kedden
650m vegyes bem (500 volt a terv csak tulusztam
500m gy (5*100 gy okolbeszoritott kezzel mert nem volt nalam teki)
4*50m gy 43-45´
2*100m gy 1:40-1:42`
200m gy 3:34`
400m gy 7:25`
350m vegyes lev (200m gy majd 150m vegyes - 500 helyett roviditve hogy beleferjek az idobe)
A gyorsak most nagyon jol mentek, neha jobban is megnyomtam mint a terv.
https://connect.garmin.com/activity/766519101
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 2.5 | 19:12 | 3.13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
