Edzésleírás
Szerdai porgosebb gorgo
Ma is volt nemi technikai gond az ipad-gorgo kapcsolatban, ezert ipad csere volt kozben meg manualis allitgatas, de a vegen csak vegignyomtam egy hasznos edzest valahogy igy:
20p laza bem 160W 90-95rpm
3*5p eros (240W 85rpm)/5p laza 170W 90rpm
10p laza levezetes 170W 90rpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40 | 01:30 | 40.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |