lzszabo 19.4 km Futás 2009-06-21-n 10:00-kor

lzszabo futás

2009.06.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:25

Távolság

19.4 km Szint: 380 m

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Edzésleírás

az UB elsö napja, elsö szakasza: tihany-dörgicse, lassan hagyománnyá válik :D a baleset utáni elsö edzés/verseny, cél csak a fájalom mentes célba érkezés volt, sikerült, de utána jött a boka és a térdek bedagadása, ujra pihenés jön :) :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:37	19.4	05:05	11.80	380	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Katka 5569 napja

Ügyes voltál nagyon! Gyors voltál ezen az emelkedőkkel telitűzdelt terepen, minden elismerésem!

mjoci 5570 napja

Gratulálok és jobbulást.

bubu 5570 napja

Szia cuzco!
Szépen megtetted, amit meg tudtál tenni! Ügyes vagy!
Most már a pihenéssel a célegyenesben tartasz:-)???

eftomi 5571 napja

Szép tempó! Gyógyulj meg! Örülök, hogy találkoztunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.