Edzésleírás
What the heck happened? :-) Ma reggel minden percben meg kellett kuzdenem a fejemmel hogy ne hagyjam ki ezt az edzes, majd hogy vegig is usszam. A bemelegito technikazas jol ment, de amint elkezdtem a hosszabb szettet uszni, kb 2 hosszankent talaltam ki miert kellene most abba hagynom :-) De vegul is nyert az akaratero es vegig uszta, szoval egy nagy mentalis teglat raktam az akaratero falamba ma :-)
200m vegyes bem
2*100m gy elol csusztatos
2*100m gy egykezes
100m (2*50m) vizilabdas uszas
2000m gy minden 4. hossz mell
https://connect.garmin.com/activity/768619365
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.7 | 20:44 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |