ati96 16.5 km Futás 2015-05-18-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.05.18 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:12

Távolság

16.5 km

Tempó

04:23 p/km (13.71 km/h)

Edzésleírás

edzésre 4:47
30:44 bem 6,9km
Emlékműnél dombon 18 felfutás: 3x(2x magas térd 2x duplázós szökdelés 2x magas sarok) vissza laza kocogás
átfutás parkba. ott 15 körben 3x7x100m-20:26: most a laza részeket lazábbra futottuk a gyorsakat pedig gyorsabbra mint alapozáskor
levezetés 9:45
nyújtás majd haza 5:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:12	16.5	04:23	13.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.