Na majd szóbeli után lesz időm akkor elkezdek olvasni futós könyveket!

Alapból is eléggé lomha vagyok az életben, lehet ez is közrejátszik:D pedig van egy 196 cm magas amerikai középtávfutó. Nézd meg a 2008-as 800m  usa olimpiai válogatót. Kedvenc versenyeim között van!

   Rengeteg könyvem van, mivel édesapám könyvkereskedő, de ez a "hadititok" nem tudom melyikben lelhető, így hirtelen, Ha javasolhatok futáshoz könyvet, akkor kezdésnek James F. Fixx Futók kocogók könyvét ajánlom figyelmedbe!

   Ehhez hasonló édekesség a Yasso 800-as edzés is, amiből a maratoni időre lehet következtetni pl.: ha valaki 10x800m-en 400m könnyű iramú futással közte 2:30-as átlagot tud futni, akkor maratonon 2 óra 30 percet is futhat (persze figyelembe kell venni, h atlétika pályán nincs emelkedő és visszafodító kanyar sem).

   Vélhetően magasságod miatt nem vagy annyira robbanékony megindulású, de ez nem azt jelenti, h nem fogsz tudni 50-51 körül 400-on futni. Nagy erejű, hirtelen igen éles ritmusváltásokat nem is végzel, így ez nem is mehet magadhoz képest.

akkor az kb reális mert tavaly az 1500m-t  ~66-os körökkel futottam és most is olyasmit tudnék szerintem. Hol olvastál erről? 
Amúgy mostanában a legtöbb verseny amit nézek youtube-on, az 1500 és egy mérföld. Legszívesebben 1500-as futó lennék, de túl lassú vagyok hozzá. De addig nem adom fel amíg nem futok 3:55 körülit!

Olvastam egy érdekes szakirodalmat egyik nap, h 1600m-en (1 mérföld) a versenyző azt a tempót képes tartani, amit 10x400m-en 2 perces indulásokkal! (Ami közel 1 perc pihi, kivéve, ha percen belül mennek :) ) Amúgy bomba edzés!