aviczian futás

2015.06.13 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:50:29

Távolság

10 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

5. Mercedes futás Kecskemét.

Jó kis szegedi csapat jött össze erre a futásra, amit a gyártelepen rendeztek. Még a karosszériaműhelyben is jártunk. Iszonyú meleg volt, így vittem vizet kézben. Sokat segített a fújó szél.  A frissítőpontokból volt egy csomó, de nem mindenhol sikerült pohárba önteni a vizet. Ahol várni kellett ott nem álltunk meg. A szegedi csapat nagy része együtt maradt. A végén Krisztinát nem hagytuk lemaradni, és így is meglett az 51 percen belüli idő. Ha az elején kicsit bátrabbak vagyunk ( az első 3 km-n 142-es pulzusátlag), és a műhelyben nem bámészkodunk, akkor simán be tudjuk hozni 50 perc alá. A szervezés teljesen rendben volt, frissítés, árnyéksátor, WC-k, parkolók. Stusszpoénként egyikünk megnyete a hétvégeés tesztvezetést. Szuper kis rendezvény volt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:29 10 05:03 11.89 0 0 180 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 3431 napja

Nagyon jó, gratulálok!

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 13 (RED 2)