ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:46Távolság
8.2 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
3 X 1600 méter 3 perc pihenőkkel!
Hááát, jó lesz holnap csak úgy futni:-)
Otthonhagytam az mp3 lejátszót, de már nem mentem vissza érte. De viszonylag jól elszórakoztatott, hogy az atlétikapályán 2 edző és 4 tanítvány hogy végezte az "edzésmunkát." Szerintem mindenki közül csak én izzadtam ki, a tanítványok, ha fél óránként kb két perc aktivitást mutattak, akkor lehet, hogy sokat mondok;-) De ebben már benne van az ugrógödrök gereblyézése is. Azt se tudták hova feküdjenek...
62.2kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:51 | 1.6 | 07:24 | 8.10 | 0 | 0 | 0 | 115 | |
| 00:08:19 | 1.6 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 112 | |
| 00:08:31 | 1.6 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 115 | |
| 00:08:26 | 1.6 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:03:00 | 0.2 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 117 | |
| 00:09:39 | 1.4 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno WAVE FORTIS
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3302 napja
Legalább megmutattad nekik, hogyan is kell ezt csinálni ;) Egészségedre, jó kis edzés, rám is rám férne vmi ilyesmi :)