Edzésleírás

a terv az volt, hogy 20 km, és Réka kísér bubival.. aztán szerencsére volt kedve kicsit futni, és a 2 IP után még jött tovább, mindig a következő bubiig.. aztán végül még a margitszigetet is megjártuk, és visszafelé a bem józsef térnél váltott bicóra. elég kényelmesen mentünk, de tökre örültem, hogy végre van kedve futni, és legalább én se futottam el az elejét... új felfedezés, hogy 6 percesekben nem izzadok :D vagyis alig.. sziget végén volt 1 km, amikor nem futott, és 18tól mentem egyedül, próbáltam azért 6 perc alatt tartani, 27 km után borzalmas volt, csak  víz járt az eszembe, az éltetett, hogy a beac éjjel nappal nyitva van.. hát nem :D   szóóval dejó

 

https://flow.polar.com/training/analysis/118988236