Edzésleírás
Minek futnék a reggeli kellemes időben, ha futhatok a déli 28 fokban is, mert szerencsére azt is "jól" bírom. :)
Mára 20-at terveztem, de kb. 8-9 környékén módosítottam, sem kedvem, sem erőm nem volt, megelégedtem annyival, hogy nem fordulok még 1-et, hanem az is jó lesz, ha szépen hazaérek már végre.
Útközben rajzottak a bringások, egyik jobban mutatott a bringás szerkójában, mint a másik, de volt 1, aki különösen jól nézett ki, még a rossz szememmel is láttam ez a csávó "nem szarral gurít". :), szemből hasította a szelet, és addig-addig szuggeráltam, amíg rám nem tette a kereket, és elkísért a 0-ig.
Hálából bementem a boltba, és vettem neki egy Monstert, természetesen ő adta rá a lóvét. :)
Ha este lesz lendületem, akkor még kimegyek egy körre, ha nem, úgyis jó, szerencsére ez is belefér ebbe az új edzésmódszerembe. :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:) , örültem, hogy talleroztunk!
.....éljen az új Edzésmódszer..... Egészségedre !!!
...ha még is kimész , " ne menj messzire" :-)
Biztos ez is "tudományos" !!:-) ...PÁ-PÁ:-))Egészségedre
tomcsi 3249 napja
humor van itt, bárki megláthassa :-)
vegyé' neki ami kő, mert hisztériás rohamot kap :-)
Gratula!