ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:30Távolság
12.3 kmTempó
04:01 p/km (14.91 km/h)Edzésleírás
20 perc bem
15x100m
10x200m 1 perc pihenővel
Az első 31,5 a többi 30,2 és 28,5 között.
20 perc levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:30 | 12.3 | 04:01 | 14.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ati96 3279 napja
Adidas techstar allround 3(lila), de még izomlázam van tőle pedig az előző szögesem talpa ugyanilyen volt, csak a felsőrésze más.
betakbence 3279 napja
Jó kis gyorsító munka! Milyn szögest vettél?
ati96 3279 napja
Nem volt vészes! Nem nyomtam egyiket sem maxra, meg sajnos ma is egyedül futottam.
Ja meg az új szöges mínusz 3mp/200m nem mondtam?:D
Betyár 3280 napja
Nem fájt ? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3276 napja
Látod, ha nem menne gyorsabban az új csukában teljesen felesleges lett volna megvenni, de -3 másodperc/200m ejnyebejnye :D