Edzésleírás
1500 felmérő. 1000m:20:45, 500m :9:42, összesen:30:28. Ha az utsó 500 méter fáradtan 10 percen belüli, akkor lehet, hogy az az 1kili esetleg 1,1 kili volt? Bár 100 méteres részidőket nem tudok mérni, de az első 500 méter mind 2 percen belüli volt, csak rákukkantottam az órámra fordulás után. Meg múltkor az ezret 18 perc körül úsztam. Így sem rossz, és nyilt vízben ez az idő reálisabbb, csak jól esik számolgatni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |