SteveLánya3 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:31Távolság
12.051 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Edzésleírás
Hosszú edzés, fejben már a félmaraton útvonalra készülve. A célom az volt, hogy jóérzésű el fussák végig közel versenytempóban.
Ez 7 kiliig ment is, aztán győzött a meleg, onnantól kezdve a frissítés ék tartották bennem a lelket és örültem amikor a végére értem.
Még egy hónap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 11.3 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve lánya 1 3243 napja
Jó lesz ez! :)
hidemano0o 3244 napja
és jön a Séra "röfi PB Gonzales" Kata :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SteveLánya3 3240 napja
Köszönöm rajta vagyok :)