Edzésleírás
20 perc bem
nnyújtás
6x100m füvön sima cipőben
4x100m pályán sima cipőben
4x100m közepét erősen szögesben
400m 56,11
19:30 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 10.4 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |