bencsikp 14.4 km Futás 2015-08-15-n 07:20-kor

bencsikp futás

2015.08.15 Szombat, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:54

Távolság

14.4 km Szint: 156 m

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/819736175

Búcsúfutás Olomoucban. Olomouc-Svatý Kopeček. Az odaút vége egy nagyon durva emelkedő volt, majdnem kiköptem a tüdőmet.

Az emelkedő előtt a faluban szovjet emlékmű. Vörös (rózsaszín) csilag, alatta felirat csehül és oroszul is:

"Dík a vděčnost Sovětskému svazu a jeho armádě osvoboditelce" - köszönet és hála a Szovjetuniónak és felszabadító hadseregének.

Sajnos telefont nem vittem, fotó nincs.

Oda 45 perc, vissza 40. Nyilván az emelkedő fogott meg...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:54	14.4	05:54	10.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.