Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:27

Távolság

21.4 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

30. Budapest Félmaraton.

Az elmúlt héten a felkészülés és pihenés nem úgy történt, ahogy az a nagy könyvekben van megírva. De a korábbi kilométerek és versenyek nem tűntek el a lábaimból, illetve Andris mindent megtett, hogy gatyába rázzon.

Így végül a célidőtől nagyjából 3 perccel elmaradva, de a tavaszi Vivicitta idejét 20 mp-el, a tavalyi Wizz air idejét 1 perccel megjavítva értem célba. 

A Vivicitta pályája jobban fekszik, így ha nem módosítanak rajta, akkor jövőre meglesz az 1:55-ön belüli PB.

 

Köszönöm Andrisnak és Apának a felkészítést és a család minden tagjának a segítséget!

4 hozzászólás

SteveLánya3 3205 napja

Köszönöm Edzőbá! Igyekeztem megfelelni az elvárásoknak! :) Nélküled nem ment volna, sokat segített, hogy ott vársz a pálya szélén! ^_^

hidemano0o 3206 napja

Szépen lassan közelítünk az 5 perces tempohoz jó érzés amikor megtérül a befektetett munka, meg a kis kitérő sem segített ,de nincs ok a panaszra.Így is PB. Ügyes voltál :)

SteveLánya3 3207 napja

Köszönöm! 

A rendszer edzésnapló töltögetés is segítene azt hiszem :D

Steve 3208 napja

Gratulálok, ügyes voltál! Szerintem a további renszeres edzésekkel még többet fogsz gyorsulni.