Gaborfiu erősport

2015.09.21 Hétfő, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

762 kg

Edzésleírás

fekvőtámasz 13,14,13,14 
előre emelés váltott karral 12,12,12 x2 rúd+3,75kg 
áthúzás egykezes súlyzóval 12,12,12,12 rúd+5kg 
fej fölés nyomás egykezes súlyzóval állva 12,12,12,12 rúd+5,25kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 762.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!