ati96 futás

2015.09.27 Vasárnap, 13:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:32:20

Távolság

10 km

Tempó

03:14 p/km (18.56 km/h)

Edzésleírás

10km-es Országos Bajnokság 32:20( új egyéni csúcs!)

Junior 1. hely, junior csapat 2. hely

Abszolút 7. hely, felnőtt csapat 1. hely


Nagyon vártam már ezt a versenyt. Miután korosztályunk kimagasló futója nem nevezett, ezért junior győzelmet vártam magamtól, de ezt nem nagyon mondtam, csak 1-2 embernek, nekik is csak halkan:D Kivi viszont szerintem biztosra vette hogy nyerni fogok, de azt is mondta hogy az esélyesség tud nehéz is lenni. Hát izgultam is verseny előtt. Szüleim is ott voltak, rajt előtt még az egyesületünk elnöke is odajött hozzánk.
Melegítés közben már nem izgultam szinte semennyire.
Rajt után azt vettem észre hogy az élen futok, pedig nem futottam 3:05-nél gyorsabban. Úgyhogy vezettem a mezőnyt kb 600m-ig, ott indult meg Gregor Laci. Öten elhúztak tőlünk, én pedig Gergővel, Nick Mártonnal és Halmai Balázzsal alkottam a 2.bolyt. Jó tempóban futottunk, de nagyon nagy szél volt és persze egyikünk sem akart sokat vezetni igy többen is felértek ránk,aminek nem örültem, Így a 2. kör elején párszáz méterig tempót váltottam, és megint négyen voltunk. A legdurvább szembeszeles részhez érve megint senki sem akart vezetni igy megint lassultunk, ezúttal Gergő váltott iramot és Nick Márton(junior) le is szakadt. Szinte másodperceként néztem hátra hogy hogyan mozog,mennyire szakad le. Ezután Balázs váltott, amit nem mertem bevállalni. Nem akartam a junior 1. helyem kockáztatni. Így Gergővel ketten maradtunk. Kettőnk közül én vezettem szembeszélben többet, így ez elég sokat kivett belőlem. A 90 fokos kanyaroknál mindig visszanéztem de csak Előd volt mögöttünk kb 50-70m-re. Onnantól kezdve hogy junior elsőként futottam az idő már nem is érdekelt, így Gergővel nem futottuk a végén halálra magunkat. A cél előtt 50m-rel kezet fogtunk, és ő mondta hogy érjek be én előbb mert sokat vezettem neki. Így abszolútban 7. és 8. helyen értünk be.

Nagyon örültem a győzelemnek és az is nagyon jól esik hogy mennyien gratuláltak/gratulálnak. 
Junior csapatversenyben sajnos két ponttal lemaradtunk a Vedactól, de a felnőtt csapat győzelem kárpótolt! Mikor Kivi felolvasta hogy mi nyertünk, akkor Gergővel egymásra néztünk és csodálkoztunk:D oda is mentem Kivihez és halkan megkérdeztem hogy ez tényleg a felnőtt csapat eredmény? Így megszereztem az első felnőtt érmet is. Persze nem értékelem túl ezt a felnőtt csapat győzelmet. Tzdom hogy lettek volna nálunk jobb eredmény elérő csapatok, de ők nem jöttek el. Erre Kivi azt szokta mondani hogy mindig az számít aki ott van, és ez így igaz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:20 10 03:14 18.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ati96 képe

ati96 3191 napja

köszi!

Betyár képe

Betyár 3193 napja

Örülök, h jól sikerült! Csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!