Edzésleírás
Kicsit fáradt lábakkal, hiszen a héten volt két elég gyors iramú erős edzés és a 25 km-es hosszú is nagyon régen látott vendég volt nálam. Ezért is pihentem aktívan tegnap ill. ma futottam ezt a könnyebb edzést a szigeten. 6km -en keresztül párom is futott velem, könnyen teltek a km-ek.
Már egész pofásak az edzéseim és 4 edzésből meglett a heti 70km-em és még holnap is futok... Ahhoz képest, h "hobbizok" szépek a "számok". Nincs kimondott célom csak élvezem az edzéseket, de valahova még is tudat alatt ösztönösen tartok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:58 | 16.2 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |