Edzésleírás
Normál futás, a versenytempónál 1 - 1:30-al lassabb kilométerek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:06 | 10.7 | 05:26 | 11.05 | 44 | 97 | 158 | 148 |